Fel�lemelkedni a f�lelmeken

Itt van az �sz, itt van �jra... �rhatn�m – Pet�fi h�res szavaival –, hogy sz�p, s nem t�vedn�k. �rhatn�k az �sz sz�neir�l, az �szi naps�t�sr�l, mely csalf�n csalna ki a leveg�re, elhitetve velem, hogy az ablakon be�raml� meleg kint is folytat�dik. �rhatn�k az els� �szi fagyokr�l, melyek deres k�ddel takarj�k be a friss z�ld f�vet, misztikuss� t�ve a messzi dombtet�ket. Vagy ak�r �rhatn�k arr�l is, hogy az �sz a szellemi szint�nk n�vel�s�re, tanul�sra kiv�l� id�szak, egy poh�r forr� te�val a kez�nkbe. Hiszen ahogy n� a s�t�ts�g kint, ann�l jobban v�gyunk mind be a melegbe, a magunk teremtette f�ny k�r�be, meghitts�get v�ve �letter�nkbe, otthonunkba.

Az �sz minden sz�ps�ge ellen�re nekem alapbetegs�gem miatt – s�lyos izomsorvad�s – m�gis egy f�lelemmel terhelt id�szak, mely eg�szen addig tart, m�g a tavaszi enyh�l�s �jra ki nem bontja a vir�gok sz�npomp�s �z�n�t. Sz�momra az �sz a megf�z�sok el�l val� �vint�zked�sek kezdet�t jelzi, melyek m�r kezdet�t is vett�k, a mai nap m�gis gyan�s t�netekkel �bredtem. Ilyenkor egy r�pke pillanatra megremegek a f�lelemt�l, mely azt�n a nap h�tralev� r�sz�ben is vissza-visszat�r, hiszen meg sem tudom sz�molni, h�ny napot t�lt�ttem az �vek sor�n a hideg �vszakokban k�rh�zban, vagy �gyban, k�h�g�ssel. H�ny �lmatlan �jszak�t k�vetelt a k�r, melyre az ember m�g m�ig nem tal�lt ellenszert, de m�g csak val�di seg�ts�get sem. A sokat rekl�mozott k�sz�tm�nyek hat�anyaga alig �r valamit, de lassan arra is r�j�n az orvostudom�ny, mennyit �rthat, ha valaki hozz�szokik az antibiotikumokhoz. Ha l�tezik mumus, gyerekk�nt nekem a megf�z�s jelentette azt. Igaz, volt mikor izgalmas �s legy�zend� ellens�gk�nt tekintettem r�, mikor m�g nem voltam tiszt�ban azzal, hogy ak�r az �letembe is ker�lhet.

Sz�val sz�momra az �sz k�pviseli a mag�nyt �s a beb�boz�d�st, mikor a minim�lisra kell cs�kkentenem az emberekkel val� szem�lyes tal�lkoz�st is. �gyfelet is csak interneten vagy telefonon fogadok, �s csak sz�p id�ben hagyom el a h�zat, �gyelve arra, hogy z�rt t�rbe, k�z�ss�gbe ne menjek, ahol megb�jhat a vesz�lyforr�s. Az �vek sor�n a m�gia seg�ts�g�vel sok mindent kifejlesztettem �s kitapasztaltam, ami seg�t n�velni az ellen�ll� k�pess�gemet. Meglep� lehet, de az eg�szs�g fejleszt�se �s tudatos�t�sa is a m�gia szerves r�sze sz�momra, �ppen �gy, ahogy a f�lelmek kezel�se. A legnehezebb momentum tal�n az eg�szben ez. Szinte nincs olyan biztos m�dszer, olyan er�s �vint�zked�s, mely kiz�rhatn� az �letemb�l a megf�z�st.

Mindannyian f�l�nk valamit�l. F�l�nk att�l, hogy megbetegsz�nk, hogy elhagy akit szeret�nk, f�l�nk esem�nyekt�l, melyek bek�vetkez�se nem t�l�nk f�gg. A f�lelmek al�l egy m�gus sem kiv�tel, s�t, �ppen ellenkez�leg. Sz�mos s�t�t er� munk�lkodhat azon, hogy f�lelmeinkkel let�r�tsen az utunkr�l. Ilyenkor �n mindig egy medit�ci�t szoktam elv�gezni, amit most n�h�ny mondatban megosztok Veled, kedves olvas�m. Miut�n siker�l ellazulnom, s egy �ber, de magas tudatszintet el�rnem, arra koncentr�lom a figyelmem, aminek a bek�vetkez�s�t�l legjobban tartok. Betegs�g, k�rh�z, gyenges�g �s tehetetlens�g lebeg a szemem el�tt. Eg�szen addig vizualiz�lom a felr�z� k�peket, m�g k�pes nem leszek �rr� lenni sz�vver�sem ritmus�n, l�gz�sem szab�lytalans�g�n, s vissza nem nyerem a bels� b�k�m. A medit�ci� hossza v�ltozhat, de l�nyege nem a belenyugv�s, hanem a felk�sz�l�s. Seg�t abban, hogy minden helyzetben k�pesek legy�nk higgadtan �s �sszer�en reag�lni. Seg�t lelk�letemet t�llend�teni azon a ponton, melynek bevonz�s�ra f�lelmeim miatt �ppen n� az es�lyem.

�rhattam volna teh�t sok mindenr�l, kedves napl�m, de �gy gondoltam most a f�lelmekr�l �rok, s azok legy�z�s�nek egyik m�dj�r�l. Legk�zelebb tal�n majd valami sz�p dologr�l �rok, ami megesett velem, vagy egy �j felfedez�semr�l, amit munk�m sor�n tapasztaltam meg, �rtem el. Az ember nem mindig er�s, van amikor gyenge �s tehetetlen. A vil�g hat�sait kisz�m�tani nem teljesen lehets�ges, m�g a csillagok �ll�s�t figyelve sem, s ez�rt k�nytelenek vagyunk felk�sz�lni mindenre, amivel szembeker�lhet�nk. A legfontosabb, szerintem az, hogy t�rt�njen b�rmi, �nmagam maradjak, minden �letvihar k�zep�ben, s ne vesz�tsem el sosem a hitem, a rem�nyt egy szebb holnapban, egy szebb tavaszban...

Szofril