Május - A sorsfordítás hónapja

Talán az összes közül, a legkedvesebb hónapom a május, mikor a természet teljesen zöldbe öltözik, melynek végére, a talaj menti fagyok árnya is elillan, egy jó időre. Még az elején megesik, hogy kicsit fűteni kell, még akkor is, ha már a strandok nyitják kapuikat, de a végén, itt az első meleg hónap, mikor csobbanhatunk a folyóba, már akinek nem okoz gondot a sokszor 18 fokos vízhőmérséklet. Emberből vagyunk, edzeni kell magunkat, hogy testünk képes legyen elviselni az életet. Még áprilisban, mikor kerekeztem, hűvösebb időszak volt, reggel fagyott is, húsvét tájékán. Sokszor mentem edzeni délután, mikor kicsit sütött a nap, kerékpárommal a tíz kilométerre található edzőterembe. Volt amikor kerülővel mentem, útba ejtettem pár falut, csak azért, hogy a virágzó almafákból minél többet láthassak. Megesett, hogy egy edzés mellé így negyven kilométert is kerékpároztam pluszba, ami egy cseppet sem zavart, hiszen szakmámban, hirdetnem kell az egészséges életet.

Sütött a nap, igaz kissé hűvös volt, így sokan a télikabátjukba bújva jártak az utcán, ami szerintem azért túlzás volt. Engem megnéztek, mint egy újszülöttet, mivel rövidnadrág és póló volt rajtam csupán, illetve kerékpáros sisak. Nem értették, miért nem fázom, furcsa volt nekik a látvány, pedig véleményem szerint én voltam az egészségesebb, mivel egy jó tempóban tekertem és közben hagytam, hogy testem minél több D vitamint vehessen magához. Persze amikor beborult, akkor nekem is fel kellett öltözni, de ahogy napot érhetek, engedem, hogy átjárjon a fény. Májusban már akár le is éghetek, olyan rohammal fog sütni a nap, legalábbis bízom ebben. Tudom, egészségtelen dolog a leégés, éppen ezért mindent megteszek, hogy ez ne következzen be. Már is arra meditálok, hogy képes legyek elfogadni és szeretni a nyári étrendet, ami sok nyers zöldségből áll, amelyek ellenállóvá tesznek a nap fényével szemben.

Valóban, csodákra képes a táplálkozás, mivel volt alkalmam megfigyelni, hogy ha sok zöldséget fogyasztok, akkor bizony nehezen égek le a napon, lényegesen ellenállóbbá válok hatásaival szemben. Szerencsére az ég, megáldott az allergiával, így sokat írhatok arról, mit lehet ellene tenni, vagy éppen mit nem. A túlevés, a szervezet terhelése, mindig erősíti az allergiát, ahogy a kialvatlanság is. A diéta, vagy inkább úgy fogalmazok, hogy a helyes táplálkozás viszont gyengíti, hiszek benne, hogy talán egyszer véget is vet annak tüneteinek. Az allergia okainak megtaláláshoz én kicsi vagyok, nem vagyok tudós, csak sejtéseim vannak. Egyik ilyen ok lehet, akár az is, hogy nem élünk igazán, csak azért mert kicsit hűvös van, eltakarjuk magunkat a napfény elől, miközben szervezetünknek nagyon is fontos lenne pár perc az életető fényből. Kizárjuk az egészséget, mert olyan korban élünk, ahol az egészséges élethez erőt kell venni magunkon és szembe kell szállni rossz szokásainkkal, amelyek féken tartanak minket.

Erőt kell venni magunkon, hogy ne dohányozzunk, kávézzunk, fogyasszunk sok cukrot, vagy kerüljük a zsíros ételeket, mert úton-útfélen kínálják magukat az egészségtelen életmód eszközei. Még inkább erőt kell venni magunkon, ha sportról van szó, hiszen ellene érvünk van ezer, ami számomra megcáfolhatatlan, hiszen Ön állítja hogy mennyi dolga van, csak is önmaga tudja azt, hogy valójában becsapja magát. Nem csak májusban kell erőt venni magunkon, hanem nyáron is hőségben, ami ellen mindenki kézzel-lábbal küzd, annál inkább vesz erőt rajtuk. Bezárkózva várja mindenki a meleg végét, mert egészségtelen életmódjuk miatt, keringési zavaraik már elviselhetetlenné teszik számukra a meleget. De ha most májusban erőt vesz magán, ha még most mozog és jól táplálkozik, észre fogja venni, hogy könnyebben bírja majd a meleget, az egész nyarat.

Én egész évben erőt veszek magamon, ez a mágia lényege, hogy mindig ösztökéljük magunkat a jó felé. Ön ha eddig nem tette, tegye hát meg. Dobja el a cigit, egyen kevésbé zsíros ételeket és csökkentse cukorfogyasztását, miközben növeli a zöldség fogyasztását. Itt az ideje, ha még eddig nem tett lépéseket ez irányba, hiszen itt a május, ilyenkor a legzöldebb a zöldségpiac, ilyenkor már viszonylag jó áron beszerezhető minden, illetve a kertek is egyre adakozóbbak. Ha tavaly májusban az unokabátyám erőt vesz magán, él a zöldségpiac adta lehetőségekkel és változtat, akkor még a világ gazdagabb lenne egy kiváló kőművessel. Sajnos nem élt vele, az orvosok hiába figyelmeztették magas koleszterin szintje miatt, hiába kérték, változtasson étrendjén, ő hangoztatta, „Úgy is annyi van, amennyi meg van írva, nem számít, ennyi öröm kell”. Már nem teheti meg, úgy fest, neki ennyi volt megírva, mert nem vett erőt magán és kezdte meg helyre hozni az egészségét. Két hónapja halott, egy szívroham vitte el, ami a kőműves állványon érte. Közel 160 kiló volt, sosem gondolt változtatásra ami miatt már nincs köztünk. Tavaly májusban ha változtat, ahogy most én kérem Önt, vagy Önöket, akkor ő most életben lenne, pár kilóval könnyebben.

Május a sorsfordítás hónapja, mikor minden zöld és tiszta, mikor az Istenek adnak még egy esélyt az önpusztítástól romokban heverő egészségünknek. Nagyon fontos, hogy sosem késő májusban változtatni, ha még éppen életben van...

Thons