Ny�ri gy�gyf�vek

A term�szetgy�gy�szat egyik legelterjedtebb, �s legjobban alkalmazhat� ter�lete a fitoter�pia, m�s n�ven, gy�gyf�vekkel val� kezel�sek. A gy�gyn�v�nyek olyan hat�anyagot tartalmaznak, melyek ismeret�vel nagyszer� kieg�sz�t� kezel�st alkalmazhatunk, vagy �ppen eg�szs�gmeg�rz�s is lehet a c�l. N�melyeket csup�n j� �z�k�rt is �rdemes fogyasztani, amellett, hogy bizonyos panaszainkat j�t�konyan enyh�thetik. A filteres te�kat k�nnyen elk�sz�thetj�k, de adhat n�mi �lvezetet az is, ha mi magunk szerezz�k be az �ppen �ltalunk haszn�lni k�v�nt gy�gy�t� f�vek alapj�t, majd kisz�r�tjuk, de ak�r frissen is f�zhet�nk bel�le te�t, ha nem zavar a z�ldes sz�n� ital poharunkban.

Az eg�szs�gmeg�rz�s lehet izgalmas is, ha nem szeretj�k a meleg tea �z�t, k�sz�thet�nk ak�r jeges te�t is bel�le, gy�m�lcs�kkel d�s�tva, vagy egyesekb�l sz�rp�t, �s tehet�nk lekv�rba is. A felhaszn�l�si m�dszerek t�rh�za v�gtelen, k�s�rletezhet�nk vele, hogyan a legjobb. De n�zz�nk �t egy p�r ny�ri gy�gyf�vet, amit ak�r �n is begy�jthet, ha kertes h�zban lakik, vagy k�zel a term�szet, a r�t.

Mezei kakukkf�: Ezt a gy�ny�r� lil�s sz�n� vir�got k�nny� felismerni er�s, arom�s illat�r�l. A konyhakertben is megtal�lhat� gy�gyf� hat�ssal van a t�d�re, szirupot f�zve bel�le elrakhatjuk megf�z�s szezonra, k�h�g�s csillap�t�nak. �tkez�s�nkbe beiktatva eg�szs�gmeg�rz� hat�s�, p�ld�ul sal�t�kba, vagy h�sok p�col�s�hoz is kiv�l�. Egyesek azt tartj�k r�la, hogy meghosszabb�tja az �letet, az�ltal hogy lass�tja az �reged�st. Er�s�t�, de egyben nyugtat� hat�s� is, �s enyh�n l�gos�t. Ill�olaja fert�tlen�t, de m�zzel �zes�tett te�ja rendk�v�l �zletes lehet.

Citromf�: Kellemes, citromra eml�keztet� arom�j� leveleib�l f�z�tt te�ja nagyon elterjedt mostans�g, mivel nem csak finom, de rendk�v�l j� hat�ssal van az idegekre. �lmatlans�gban szenved�knek lefekv�s el�tt f�l �r�val javasolt elfogyasztani a gy�gy�t� f�vekb�l egy cs�sz�nyi te�t. Ha reggel iszunk bel�le az a napi teljes�tm�ny�nket seg�ti, az�ltal, hogy nyugodtabbak, �l�nkebbek lesz�nk �ltala. A gyomorra, em�szt�sre, de a sz�vre �s a depresszi�ra is j� hat�ssal van. Ill�olaja szint�n fert�tlen�t� hat�s�, amit kr�mbe keverve j�t�konyan haszn�lnak herpesz v�rus kezel�s�re.

Orvosi veronika: N�pies nev�n v�rszop�ka vagy Isten botja. E gy�gyf� eg�szs�gmeg�rz� hat�s�r�l m�r a R�maiak is meggy�z�dtek �s m�g ma is a „vil�g gy�gyszerek�nt” emlegetik. Te�j�t v�rtiszt�t� kever�kek alapjak�nt �rdemes haszn�lni, mert cs�kkentheti az �relmeszesed�st, de fogyaszt�sa j�t tesz a b�rbetegs�gek elleni k�zdelem eset�n is. Ez a gy�gyf� kimondottan gyomorer�s�t�, ez�rt jav�thatja az �tv�gyat is. N�tha elleni kever�kekbe k�h�g�s csillap�t�si c�lzattal teszik.

Mezei cickafark: Enyh�n k�mforos illat�r�l �s feh�r vir�gair�l ismerhet� fel a gy�gy�t� f�vek eme csod�ja. Eg�sz ny�ron fellelhet� a r�teken, mez�k�n �s leger�sebb tulajdons�ga az �sszeh�z� hat�s, ami miatt remek gyullad�scs�kkent�, illetve v�rz�s csillap�t�. Seb�sszeh�z�, gy�gy�t� hat�sa mellett els�sorban h�lgyek kedvenc gy�gyf�ve, mert a m�hre, �s a n�i szervekn�l seg�ti az eg�szs�gmeg�rz�st.

Pitypang, vagy gyermekl�ncf�: Ezt a n�v�nyt sok helyen sal�tak�nt, de ak�r f�zel�kk�nt is fogyasztott�k, an�lk�l, hogy k�l�n�sebben gy�gy�t� hat�s�t akart�k volna felhaszn�lni. Term�szetes elterjed�se azonban nem kisebb�t eg�szs�gmeg�rz� hat�sain. A benne l�v� keser� anyagok miatt j�t tesz az em�szt�snek, seg�ti a felsz�v�d�st �s k�nny�ti a m�j �s epe munk�j�t. Egyes k�s�rletek szerint cs�kkentheti a menstru�ci�s g�rcs�ket is. Ezenk�v�l, a gy�gy�t� f�vek t�bbs�g�hez hasonl�an. vitaminok �s �sv�nyi anyagok gazdag forr�sa is egyben.

Szofril