delfoijosda
Újdonságok



 
A jsdrl
 
Szolgltatsaink
 
Olvasnivalk
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Facebook

 
Szavazs
Melyik ezoterikus szolgltats rdekli a legjobban?

Horoszkp
Tarot jsls
Rna jsls
Szmmisztika
Tenyrjsls
lomfejts
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 
Megjulunk
Tartalom
 
Thons - Kpek
Thons - Kpek : Oktber - Az alma s di hava

Oktber - Az alma s di hava

Thons  2014.09.30. 11:12

Oktber - Az alma s di hava

Sokszor csupn 3-5 ht telik el, a j id, hogy mg szni lehet a folyban s az els fagyok kzt. Ilyenkor nagyon rvidnek ltom az idt, a vltozshoz kpest ami vgbemegy a termszetben. Tegnap Krptaljn voltam, meglepett, hogy ott mr nmely helyen rozsdabarna sznt ltttek a fk. Az id mg kegyes volt, kerkprom tudtam hajtani rvidujjban s nadrgban, gy kzvetlen rintkezhettem az ltet s j napfnnyel. Nagy utat tettem meg kerkprommal, amit egy cseppet sem bntam, mert nagyon sok beteg, nths emberrel tallkoztam a napokban, gy szksgem volt a friss levegre, a napra, amelyek egyttesen taln megtiszttanak a sok vrustl, amit kaptam. Az els hidegek mris meghoztk az els ntha rohamot...



Oktber - Az alma s di hava

Sokszor csupn 3-5 ht telik el, a j id, hogy mg szni lehet a folyban s az els fagyok kzt. Ilyenkor nagyon rvidnek ltom az idt, a vltozshoz kpest ami vgbemegy a termszetben. Tegnap Krptaljn voltam, meglepett, hogy ott mr nmely helyen rozsdabarna sznt ltttek a fk. Az id mg kegyes volt, kerkprom tudtam hajtani rvidujjban s nadrgban, gy kzvetlen rintkezhettem az ltet s j napfnnyel. Nagy utat tettem meg kerkprommal, amit egy cseppet sem bntam, mert nagyon sok beteg, nths emberrel tallkoztam a napokban, gy szksgem volt a friss levegre, a napra, amelyek egyttesen taln megtiszttanak a sok vrustl, amit kaptam.

Az els hidegek mris meghoztk az els ntha rohamot, nagyon sokan lettek betegek. Mivel a sport miatt immunrendszerem folyamatos terhelsnek van kitve, nagyon vigyznom kell, hogy ne kapjak el semmit. A sport erst, viszont sportols kzben s utna, nagyon knnyen el lehet kapni brmit, hiszen a szervezet ers terhelsnek volt kitve, minden energia s tpanyagraktr ki van merlve, ami egyttesen cskkenti az ellenll kpessget.

Egy sportol, egy mgus, nagyon sok praktikt ismer arra, hogy elkerlje a bajt. Ilyen a szellztets is, amit tegnap vgeztem el, mert a hnap egyetlen szabadnapja gy esett, hogy szp napsts volt, gy szeptember utols napjra, az oktber dvzlsre. A D-vitamin szinte mltt a szervezetembe mikzben gyeltem arra, hogy csak keveset egyek, csupn sznhidrt s fehrje kerljn a szervezetembe, illetve azok a bogyk, gymlcsk s magvak, amelyek mg segtenek abban, hogy szervezetem megfelelen vitalizlva legyen. A 120 km knnyedn tettem meg, szinte alig volt kalria bevitelem, viszont sikerlt teljesen kitiszttanom magam, amit enyhe kezdd torokfjsom elmlsa is megfelelen jelzett. Persze ehhez edzettsg kell, sok di s egyb ajndkok, amelyet a termszet adhat, egy ilyen ton. A gygynvnyek a kirlt s mozgsban lv szervezetre mshogy hatnak, knnyebben s gyorsabban szvdnak fel, illetve hasznosulnak bennk a hatanyagok.

Az t msodik felre, a hazavezet 62 km-re, mr nem volt torokfjs, mr teljesen pen s egszsgesen indulhattam. Hazafel, ahogy tlptem az Ukrn-Magyar hatrt, volt idm gondolkodni azon, hogy milyen csodlatos hnap eltt is llunk, hogy eljn a di s az alma ideje, amelyekbl remlem sokan fogyasztanak, minl tbbet. Szavaim sajnos a legtbb esetben kilt szavak a pusztba, hiszen az egszsgrt nagyon nehz tenni, mivel krlvesz minket mindaz, ami rt szervezetnknek, ami mrgez s lept minket.

Annak ellenre, hogy egyre drgbb passzi a dohnyzs, nem ltom cskkenni a dohnyosok szmt, st, inkbb azt veszem szre, hogy nvekszik, fleg a hlgyek krben is. Az dessgek, cukrozott italok, alkohol tartalm italok fogyasztsa nvekszik, mikzben egyre tbben jelentik ki, nincs pnz arra, hogy egszsgesen ljnk. Igen, valban drgbbak a jobb termkek, de ez nem ok arra, hogy dohnyozzunk, vagy ne vegyk meg az elrhet egszsges s j termkeket. Azrt, mert nem lehet mink a hegy, mg nem jelenti azt, hogy ne tarthatnnk legalbb egy kis kvet a zsebnkben a hegyrl. Nem kell magunkat rombolni, pusztn azrt mert „gy is” meg „gy se”, szoktam hallani a kifogsok elejn.

Az oktber a di s az alma hnapja. Fillrekrt lehet hozzjutni most az almhoz, teht rdemes belle egy j adagot venni. Trolni nem szeretem sokat, mert a vitamin tartalma elmegy, de ilyenkor december kzepig szinte naponta fogyasztok almt. A di mr egsz vben trsunk lehet, mzlibe keverve fogyasztom vagy magban, egsz tlen s tavasszal is, mert kivlan segt abban, hogy ne rljn ki nagymrtkben a tli hnapokban, a szervezetem. A sport mindig segt abban, hogy anyagcserm kpes legyen a megtisztulsra. Tudom, sokan erre is azt mondjk, hogy drga. Pedig ez sem teljesen igaz. Egy kerkprt, amivel trzni lehet, meg lehet venni hasznltan is. Lnyegben sokaknak egy havi auttrleszt rszletnek a felbl kijn egy kerkpr, amivel mr el lehet jutni messzebbre is.

A tegnapi trm sszkltsge lnyegben, 1400 Ft, volt, de ez sem lett volna felttlen szksges kiads. Egy munkautni nyolcvan kilomter sszkltsge, 250 Ft, annyiba kerl egy dt, amit flton szoktam inni. Ezt az utat gyakran pnteken munka utn teszem meg, ami sokat segt abban, hogy szervezetem ne tudjon elaludni. Persze kondci is kell hozz, ami fokozatosan kialakul, de ha annyira rossz az egszsgnk, hogy nem, akkor is tallhatunk valamit, amivel vltoztathatunk letnkn.

Itt az oktber, most egy j sta, kocogs, nagyon jl tud esni. Nem kell mindenkinek kerkproznia, ez csupn az n ltsmdom, az n utam, amelyet jrnom kell, hiszen ezrt lek a fldn.

 

Thons

 
Aktulis akcik



 
Iratkozzon fel hrlevelnkre!
E-mail cm:

Feliratkozs
Leiratkozs
SgSg
 
Rvid hrek
Friss bejegyzsek
2013.02.21. 08:49
2013.02.08. 07:44
2012.11.08. 08:18
2012.10.01. 12:24
2012.10.01. 11:55
Friss hozzszlsok
 

* Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.