Okt�ber - A medit�ci� hava

Az okt�ber a teremt� h�nap sz�momra, amely megteremti az igazi �szt. Sokan k�rdezik, hogy mi�rt �rom a h�napok rovatot, hiszen nincs egy s�ma amir�l ez sz�lna. Most erre szeretn�k v�laszt adni, e becses h�nap jegy�ben. Minden h�napnak megvan a maga medit�ci�ja �s ritmusa. Aki szokott medit�lni, az tudhatja, hogy nincs k�t egyforma medit�ci�, ahogy igaz�n k�t egyforma h�nap sincs, hiszen az id� telik, csup�n a hasonl�s�g sok. Haz�nkban nem elfogadott m�g a parkban medit�l� ember, igaz egy-k�t nagyv�rosban m�r itt is el�fordul a jelens�g, ami k�lf�ld�n m�r a hetvenes �vekben is h�tk�znapinak sz�m�tott. Vid�ken m�g nehezebb a helyzet, mert nem mindenki lakik olyan helyen, ami b�velkedik a csendes �s nyugodt r�szekben.

A h�nap medit�ci�j�hoz sz�ks�ges a megfelel� k�rnyezet, amely t�kr�zi a term�szet �ppen aktu�lis arculat�t. �n vid�ken �lek �s miatta m�r sz�mtalan kellemetlen helyzet �rt a medit�ci�mmal kapcsolatban. Volt, hogy egy permetez� traktor sz�lben j�tt ki, amit am�gy sem lenne szabad, f�jta r�m a sz�l a m�rget, vagy gyakran tal�lkoztam �rtetlenked� emberekkel, akik k�s�bb m�g s�t�nistak�nt is megb�lyegeztek.

Egy dolog biztos, az el��t�letek haz�j�ban �l�nk, ahol mindenki csak rosszat gondol a m�sikr�l, meg�rt�s, megismer�s helyett. Igaz�n nem is kellene a meg�rt�s, ink�bb csak az elfogad�s. Aki tanul medit�ci�t, m�gi�t, tudja, hogy bizonyos k�rd�seket fel kell tenn�nk magunknak az �j dolgokkal kapcsolatban. Ezek a k�rd�sek nem nagy k�rd�sek, ilyen p�ld�ul az, hogy „�rt ez nekem?” vagy „Mit jelent ez nekem? A k�r�sek helyre tesznek minket, ahogy a medit�ci�k is, amely seg�tenek abban, hogy felk�sz�lj�nk egy adott h�nap saj�toss�gaira, esetleges sz�ls�s�geire.

Ilyen volt a ny�ri meleg, amikor a h�nap medit�ci�j�ban m�r j� el�re felk�sz�ltem l�lekben a melegre, immunrendszerem, lelk�letem ez nem �rte meglepet�sk�nt, hiszen minden sz�ls�s�get elk�pzeltem, �gy az extr�m h�v�set is, sok es�vel. Sz�momra nem volt t�ma a meleg, keveset ettem, sokat ittam, �gy k�pes voltam nagy fizikai teljes�tm�nyre. Nem volt gond a ny�ri munka, sem az edz�s nem volt k�pes kitikkasztani. Most itt az okt�ber, a nemes h�nap, amikor m�g lehet �szhatom egy kicsit szeretett foly�mban, amely m�r igen hideg, de az is lehet, hogy m�r igazi t�lszer� id� lesz.

A medit�ci� el�re felk�sz�t minden sz�momra felmer�l� eshet�s�g gondolat�val elj�tszik egy kicsit, amellett, hogy megfigyelem az engem k�r�lvev� term�szetet. Minden h�nap felk�sz�t valamire, minden h�napnak, id�szaknak megvan a maga ritmusa, amelyet fel kell venn�nk �ghajlati �v�nkben. Ny�ron f�rg�k, dinamikusabbak lehet�nk, t�len viszont fel kell venn�nk a term�szet ritmus�t, kicsit lassulnunk kell, egy�tt kell l�tezni azzal az id�vel, amit �ppen meg�l�nk. M�s esetben betegek lesz�nk, mert aki t�len olyan f�rge akar lenni mint ny�ron, az hamar megf�zik, hiszen annyira nagy a k�t �vszak k�zti elt�r�s, hogy m�s �letm�dra van sz�ks�g az elvisel�s�kh�z. Aki pedig ny�ron visszafogja mag�t, az ny�ron is beteg lesz, t�len is, hiszen nem tel�t�dik el a szervezete a ny�ri energi�kkal, mert nem befogad�, hanem beoszt�, mint t�len.

T�len, hogy a hidegben f�rg�k lehess�nk, er�sebb t�pl�lkoz�s kell mint ny�ron, ahogy ny�ron a f�rges�g�rt, �l�nks�g�rt kevesebbet kell enn�nk, mint t�len. Sz�munkra a tudatos alkalmazkod�s az egyetlen �t, amely eg�szs�get hozhat, hiszen az �vszakok v�ltakoznak, nem tehetj�k meg azt, hogy �gy �l�nk t�len, mint ny�ron. Az egyens�ly megteremt�s�ben sokat seg�t a medit�ci�, hiszen ha munk�nk miatt fizik�lisan nem is lassulhatunk egy�tt a t�lre k�sz�l� term�szettel, legal�bb a lelki lassul�s szintj�t �rj�k el, ami t�k�letesen el�g. �trend�nket is ehhez igaz�tva kell alak�tani, amelyre gondolnunk kell a h�nap medit�ci�ja alatt. Eml�kezz�nk mit ett�nk tavaly, mi az amit hozz� tehet�nk, vagy �pen el kell venn�nk, hogy egyre t�k�letesebb �zemanyagot kapjon szervezet�nk.

Az �sz, az okt�ber nagyon sok aj�nd�kot ad nek�nk, viszont az ezt k�vet� h�napok m�r kev�sb� k�zzel foghat� m�don adj�k a javakat. Okt�ber v�g�re leszedj�k az alm�t, bez�rjuk a kamr�kat, amelyekre eg�sz t�len r�j�runk majd. Innent�l m�r csak is spiritu�lis aj�nd�kokat kapunk a h�napokt�l, amelynek az�rt �r�lhet�nk, ha megtanuljuk felvenni a ritmusukat �s elfogadjuk a t�nyt, hogy az id�j�r�s �s a term�szet b�rmikor k�pes lehet arra, hogy meglepjen minket. A lassul� term�szettel egy�tt mi is kezdj�nk el lassulni, l�lekben �s szimb�lumokban k�vess�k az �vszakokat, a h�napokat, figyelj�k meg azt, hogy ennek seg�ts�g�vel sokkal kevesebbet vagyunk megf�zva, mint m�skor, hiszen nem lehetetlen dolgokra k�rj�k majd a szervezet�nket, hanem csak arra, hogy l�tezzen az term�szet�t�l fogva.

A h�nap medit�ci�ja mindig ad sz�momra valamit, mindig gondolatokkal tel�tve t�rek vissza bel�le, amit ebben a rovatban meg�rtam eddig �s tov�bbra is �rni fogok, m�g akkor is, ha azt nem olvassa majd senki...

Echnator