Yin �s Yang – Mit kezdjek a s�t�t oldalammal?

Ahol f�ny van, ott van �rny�k is, tartja a mond�s, �s ez vel�nk emberekkel is �gy van. M�g a szentek sem voltak t�k�letesek, m�g ha �let�kkel k�l�nleges p�ld�t is �ll�tottak fel a j�s�gra, �k is k�zd�ttek saj�t bens� d�monaikkal. A h�t f�b�nt mindenki ismeri, de azt csak kev�s helyen eml�tik, hogyan k�zdhet� le a f�lt�kenys�g, az irigys�g, a harag, a gy�l�let, a bossz�v�gy �s az �nsajn�lat. Ahhoz, hogy ezeken �rr� lehess�nk tabuk n�lk�l kell r�luk besz�lni, �s elfogadni, hogy bizony l�teznek benn�nk, en�lk�l ugyanis �szt�neink b�bjak�nt �l�nk csup�n, t�vol a m�gikus gondolkod�st�l �s kit�ve a vil�gb�l fel�nk �raml� minden befoly�sol� t�nyez�nek. Ha ez megvan akkor k�vetkezhet n�h�ny tov�bbi l�p�s, hogy �jra visszatal�lhassunk �nmagunk k�z�ppontj�ba. N�zz�nk n�h�ny konkr�t tan�csot:

Beismer�s �s nem t�rv�nyes�t�s

Most hogy t�l vagyunk a beismer�sen fontos, hogy ne keress�nk kib�v�kat �s ne t�rv�nyes�ts�k saj�t rossz tulajdons�gainkat. Fogadjuk el, hogy benn�nk is vannak hib�k, de ne nyugodjunk bele. A m�gia a fejl�d�s m�v�szete, ez�rt ha m�gikus m�don szeretn�nk legy�zni a benn�nk �l� gonoszt, akkor sz�gezz�k le magunkban az elv�r�st, hogy napr�l napra jobb� v�lunk �s �rr� lesz�nk a gyenges�geinken, p�ld�ul a haragunkon.

F�lt�kenys�g, irigys�g elleni l�p�sek

Amikor irigyek vagyunk valakire, esetleg f�lt�kenyek, akkor gondoljunk arra, hogy mekkora energia ez, ami ilyenkor mozg�s�t�sra ker�l benn�nk. Ha ezt az energi�t pozit�v ir�nyba tudjuk terelni, m�ris nyert �gy�nk van, de ne rohanjunk el�re. Ha m�sokra vagyunk irigyek, akkor ezt az energi�t munk�nkba vihetj�k �t, �s kereshet�nk vele k�tszer annyit, mint eddig, de ez csak akkor m�k�dhet, ha tudatosan ir�ny�tjuk az irigys�g�nket. M�sk�l�nben m�g azokat a l�p�seinket is �ress� �s semmitmond�v� teszi, amit eddig �nmagunk�rt tett�k. Ez�rt fontos, hogy nem elfojtanunk kell a benn�nk l�v� negat�v �rz�st, hanem �tcsoportos�tanunk, hogy a hasznunkra lehessen.

Hirtelen harag, bossz�v�gy felold�sa

Ez sokkal nehezebb dolog, mint az el�z�, mert �ltal�ban m�lyebb gy�kerei vannak. Sok esetben erednek gyermekkori blokkokb�l, melyeket el�sz�r felsz�nre kell hozni, majd id�vel feloldani, hogy eredm�nyes lehessen a „ter�pia”. Nem szabad egyiket sem f�lv�llr�l venni, mert figyelmeztetnek minket valamire. A hirtelen harag szem�lyis�g zavart t�kr�zhet, melyre j� lehet p�ld�ul a medit�ci�. Tal�n elcs�peltnek hangzik, de t�nyleg m�k�dik, ha elsz�molunk t�zig, miel�tt robbanunk, vagy k�zd�sportban vezetj�k le a felgy�lt fesz�lts�get, majd a hely�t kit�ltj�k valamilyen k�nnyed sz�rakoz�ssal, p�ld�ul megn�z�nk egy v�gj�t�kot.

Gy�l�let �s agresszi� kezel�se

A gy�l�let �s az agresszivit�s viszont m�r t�bb dolgot ig�nyel, m�g ha alapk�nt haszn�lhatjuk is a meditat�v gyakorlatokat. Fontos felismern�nk honnan erednek ezek a bels� k�sztet�sek �s kivizsg�lni, hogy nincs-e term�szetfeletti hat�s. N�h�ny esetben ugyanis d�moni er�k vehetik �t felett�nk a hatalmat, amit okkult m�don kell kezelni. A legt�bb esetben sokat seg�thet, ha t�bbet alszunk, mert a kialvatlans�g komoly szem�lyis�g torzul�sokhoz is vezethet. V�gs� megold�st viszont sok esetben csak a k�rnyezetv�ltoz�s hozhat, ha kiiktatjuk az �let�nkb�l a probl�ma igazi forr�s�t.

Fontos, hogy egy�tt lehet �lni a gy�l�lettel �s az agresszi�val, mindkett�t kord�ban lehet tartani, de elfojtani sosem szabad az ilyen �rz�seket, mert lelk�let�nkben felgy�lve olyan esem�nyeket ind�thatnak el, amik eg�sz �let�nket apr� darabokra t�rhetik. Ez�rt fontos, hogy aki ilyesmit �szlel mag�ban kezelje, �s ne hagyja elfert�z�dni az eg�sz lelk�t.

�nsajn�lat elenged�se

El�sz�r is tudni kell az �nsajn�lat �s a depresszi� k�zt k�l�nbs�get tenni, ugyanis sok esetben a lelkes �nsajn�lkoz�st is depresszi� nev� k�nt�sbe b�jtatjuk, mert �gy m�g jobban beletemetkezhet�nk. Nem, az �nsajn�latnak igaz�b�l k�ze sincs a depresszi�hoz, ami egy lelki betegs�g �s val�di kezel�sre szorul, m�g az �nsajn�lat csup�n lelki csapdahelyzet. Nehezen �l vele egy�tt a szinte „�r�mmel” szenved� alany is, �s k�rnyezete is, ez�rt fontosnak tartottam itt is megeml�teni. Bizonyos m�rt�kig b�rki beleeshet ebbe a l�lekcsapd�ba, ez term�szetes, ha nem kaphatunk meg valamit, amit nagyon szeretn�nk, vagy olyan k�telezetts�geink, helyzet�nk van, amit ut�lunk. Nem kell megijedni att�l, ha n�ha j�l sajn�lkozunk egy kicsit magunkon, viszont fontos felismerni azt, ha ezt m�rt�ktelen�l tessz�k. Amennyiben siker�lt a felismer�s, �m nem �rezz�k magunkat egy cseppet sem jobban a k�vetkez�k javasolhat�ak:

Term�szet medit�ci�k. Hangol�djunk r� az adott �vszak szerinti v�ltoz�sokra, vegy�k fel a vil�g lelk�let�nek rezg�seit, �s figyelj�nk a k�rnyezet�nkre. Amint elkezd�nk kifel� �s nem befel� figyelni bez�rts�g �s mag�ny �rzet�nk enyh�lni fog.

Csin�ljunk valami �jat, amit lehet�s�geink engednek, akkor is ha nincs kedv�nk. El�bb vagy ut�bb r��rz�nk majd az �z�re, vagy ha nem akkor pr�b�lkozzunk valami m�ssal, de ne adjuk fel. Lelk�let�nk a siker�lm�nyeket keresi, ez�rt javasolhat� valamilyen alkot�i tev�kenys�g, ahol k�zzelfoghat� lesz, amibe energi�t fektett�nk.

V�gs� soron pedig t�zz�nk ki c�lokat, melyek el�rhet�ek �s a javunkat szolg�lj�k, majd vigy�k �ket v�ghez. Ragaszkodjunk a c�ljainkhoz �s legy�nk kem�nyek magunkhoz, mert az �nsajn�latban val� elmer�l�s �ltal�ban ahhoz vezet, hogy �ton-�tf�len engedm�nyeket tesz�nk magunknak, melyek eg�szs�g�nket, k�z�rzet�nket cseppet sem jav�tj�k, csak per pillanat k�nny�tik az �let�nket. Pedig mint tudjuk, a fontos �s j� dolgok�rt meg kell k�zdeni!

Szofril