Yin és Yang – Mit kezdjek a sötét oldalammal?

Ahol fény van, ott van árnyék is, tartja a mondás, és ez velünk emberekkel is így van. Még a szentek sem voltak tökéletesek, még ha életükkel különleges példát is állítottak fel a jóságra, ők is küzdöttek saját benső démonaikkal. A hét főbűnt mindenki ismeri, de azt csak kevés helyen említik, hogyan küzdhető le a féltékenység, az irigység, a harag, a gyűlölet, a bosszúvágy és az önsajnálat. Ahhoz, hogy ezeken úrrá lehessünk tabuk nélkül kell róluk beszélni, és elfogadni, hogy bizony léteznek bennünk, enélkül ugyanis ösztöneink bábjaként élünk csupán, távol a mágikus gondolkodástól és kitéve a világból felénk áramló minden befolyásoló tényezőnek. Ha ez megvan akkor következhet néhány további lépés, hogy újra visszatalálhassunk önmagunk középpontjába. Nézzünk néhány konkrét tanácsot:

Beismerés és nem törvényesítés

Most hogy túl vagyunk a beismerésen fontos, hogy ne keressünk kibúvókat és ne törvényesítsük saját rossz tulajdonságainkat. Fogadjuk el, hogy bennünk is vannak hibák, de ne nyugodjunk bele. A mágia a fejlődés művészete, ezért ha mágikus módon szeretnénk legyőzni a bennünk élő gonoszt, akkor szögezzük le magunkban az elvárást, hogy napról napra jobbá válunk és úrrá leszünk a gyengeségeinken, például a haragunkon.

Féltékenység, irigység elleni lépések

Amikor irigyek vagyunk valakire, esetleg féltékenyek, akkor gondoljunk arra, hogy mekkora energia ez, ami ilyenkor mozgósításra kerül bennünk. Ha ezt az energiát pozitív irányba tudjuk terelni, máris nyert ügyünk van, de ne rohanjunk előre. Ha másokra vagyunk irigyek, akkor ezt az energiát munkánkba vihetjük át, és kereshetünk vele kétszer annyit, mint eddig, de ez csak akkor működhet, ha tudatosan irányítjuk az irigységünket. Máskülönben még azokat a lépéseinket is üressé és semmitmondóvá teszi, amit eddig önmagunkért tettük. Ezért fontos, hogy nem elfojtanunk kell a bennünk lévő negatív érzést, hanem átcsoportosítanunk, hogy a hasznunkra lehessen.

Hirtelen harag, bosszúvágy feloldása

Ez sokkal nehezebb dolog, mint az előző, mert általában mélyebb gyökerei vannak. Sok esetben erednek gyermekkori blokkokból, melyeket először felszínre kell hozni, majd idővel feloldani, hogy eredményes lehessen a „terápia”. Nem szabad egyiket sem félvállról venni, mert figyelmeztetnek minket valamire. A hirtelen harag személyiség zavart tükrözhet, melyre jó lehet például a meditáció. Talán elcsépeltnek hangzik, de tényleg működik, ha elszámolunk tízig, mielőtt robbanunk, vagy küzdősportban vezetjük le a felgyűlt feszültséget, majd a helyét kitöltjük valamilyen könnyed szórakozással, például megnézünk egy vígjátékot.

Gyűlölet és agresszió kezelése

A gyűlölet és az agresszivitás viszont már több dolgot igényel, még ha alapként használhatjuk is a meditatív gyakorlatokat. Fontos felismernünk honnan erednek ezek a belső késztetések és kivizsgálni, hogy nincs-e természetfeletti hatás. Néhány esetben ugyanis démoni erők vehetik át felettünk a hatalmat, amit okkult módon kell kezelni. A legtöbb esetben sokat segíthet, ha többet alszunk, mert a kialvatlanság komoly személyiség torzulásokhoz is vezethet. Végső megoldást viszont sok esetben csak a környezetváltozás hozhat, ha kiiktatjuk az életünkből a probléma igazi forrását.

Fontos, hogy együtt lehet élni a gyűlölettel és az agresszióval, mindkettőt kordában lehet tartani, de elfojtani sosem szabad az ilyen érzéseket, mert lelkületünkben felgyűlve olyan eseményeket indíthatnak el, amik egész életünket apró darabokra törhetik. Ezért fontos, hogy aki ilyesmit észlel magában kezelje, és ne hagyja elfertőződni az egész lelkét.

Önsajnálat elengedése

Először is tudni kell az önsajnálat és a depresszió közt különbséget tenni, ugyanis sok esetben a lelkes önsajnálkozást is depresszió nevű köntösbe bújtatjuk, mert így még jobban beletemetkezhetünk. Nem, az önsajnálatnak igazából köze sincs a depresszióhoz, ami egy lelki betegség és valódi kezelésre szorul, míg az önsajnálat csupán lelki csapdahelyzet. Nehezen él vele együtt a szinte „örömmel” szenvedő alany is, és környezete is, ezért fontosnak tartottam itt is megemlíteni. Bizonyos mértékig bárki beleeshet ebbe a lélekcsapdába, ez természetes, ha nem kaphatunk meg valamit, amit nagyon szeretnénk, vagy olyan kötelezettségeink, helyzetünk van, amit utálunk. Nem kell megijedni attól, ha néha jól sajnálkozunk egy kicsit magunkon, viszont fontos felismerni azt, ha ezt mértéktelenül tesszük. Amennyiben sikerült a felismerés, ám nem érezzük magunkat egy cseppet sem jobban a következők javasolhatóak:

Természet meditációk. Hangolódjunk rá az adott évszak szerinti változásokra, vegyük fel a világ lelkületének rezgéseit, és figyeljünk a környezetünkre. Amint elkezdünk kifelé és nem befelé figyelni bezártság és magány érzetünk enyhülni fog.

Csináljunk valami újat, amit lehetőségeink engednek, akkor is ha nincs kedvünk. Előbb vagy utóbb ráérzünk majd az ízére, vagy ha nem akkor próbálkozzunk valami mással, de ne adjuk fel. Lelkületünk a sikerélményeket keresi, ezért javasolható valamilyen alkotói tevékenység, ahol kézzelfogható lesz, amibe energiát fektettünk.

Végső soron pedig tűzzünk ki célokat, melyek elérhetőek és a javunkat szolgálják, majd vigyük őket véghez. Ragaszkodjunk a céljainkhoz és legyünk kemények magunkhoz, mert az önsajnálatban való elmerülés általában ahhoz vezet, hogy úton-útfélen engedményeket teszünk magunknak, melyek egészségünket, közérzetünket cseppet sem javítják, csak per pillanat könnyítik az életünket. Pedig mint tudjuk, a fontos és jó dolgokért meg kell küzdeni!

Szofril